ProducttestBijgewerkt maart 2025 · 10 producten getest
De beste slaapsupplementen van 2025
Onze redactie heeft 10 populaire slaapformules getest op werkzame ingrediënten, biologische beschikbaarheid en wetenschappelijk bewijs. De uitkomst: de magnesiumvorm maakt het grote verschil.
Conclusie van de redactie
Magnesiumglycinaat is de meest onderbouwde keuze voor slaapkwaliteit. Vitakruid levert de hoogste dosering in de best opneembare vorm. Melatonine werkt voor sommigen maar is niet geschikt voor langdurig gebruik.
Beste keuze 2025 — Hoogste score in onze test
1
9.1
Magnesium Glycinaat 400mg
Vitakruid · €0,52/dag
Ingrediënten96
Wetenschappelijk bewijs93
Kwaliteit91
Prijs-kwaliteit88
- Magnesiumglycinaat — hoogste biologische beschikbaarheid
- 400mg elementair magnesium per dag
- Geen laxerend effect
- GMP-gecertificeerd, in Nederland geproduceerd
2
7.9
Sleep Formula Plus
Orthica · €0,78/dag
Ingrediënten82
Wetenschappelijk bewijs79
Kwaliteit84
Prijs-kwaliteit72
- Magnesiumbisglycinaat + L-theanine
- Passiebloemextract 250mg
- Geen melatonine (hormoonvrij)
- GMP-gecertificeerd
3
7.2
Nacht Rust Complex
Fytomed · €0,61/dag
Ingrediënten71
Wetenschappelijk bewijs68
Kwaliteit76
Prijs-kwaliteit81
- Valeriaan + Hop + Citroenmelisse
- Magnesiumoxide (lagere opname)
- Geen L-theanine
- Kruidenformule, beperkt bewijs
4
6.5
Melatonine 0.5mg
Now Foods · €0,18/dag
Ingrediënten55
Wetenschappelijk bewijs72
Kwaliteit68
Prijs-kwaliteit95
- Lage dosis melatonine (0.5mg)
- Geen aanvullende slaapkruiden
- Hormonale werking — niet voor langdurig gebruik
- Goedkoop maar beperkt
5
5.1
Slaap & Ontspan
Huismerk · €0,39/dag
Ingrediënten40
Wetenschappelijk bewijs48
Kwaliteit52
Prijs-kwaliteit70
- Magnesiumoxide (slechte opname)
- Lage doseringen kruiden
- Geen klinisch bewijs voor formule
- Weinig transparantie over producent
Over deze test:Onze redactie heeft 10 slaapsupplementen beoordeeld op ingrediënten (40%), wetenschappelijk bewijs (30%), kwaliteit (20%) en prijs-kwaliteit (10%).
Testcriteria
Ingrediënten40%
Wetenschappelijk bewijs30%
Kwaliteit & productie20%
Prijs-kwaliteit10%